شحن رصيد نقاط مقيم

 🌳🍀 فوائد التمر الصحية 🌳🍀

dates

يعد التمر مقوي عام للجسم ومعالج لفقر الدم ( الأنيميا ) لإحتوائه على الحديد وهو وجبة غذائية متكاملة  حيث يحتوي التمر على الفيتامينات والمعادن والألياف ومضادات الأكسدة ومنها الكربوهيدرات والألياف والبروتين والبوتاسيوم والماغنسيوم والفوسفور والكالسيوم والنحاس والحديد والمنجنيز وفيتامين  B6 وكل 100 جرام تحتوي على 277 سعر حراري 

فوائد التمر الصحية 

يعزز من صحة الجهاز الهضمي ويعزز حركة الأمعاء ويكافح الإمساك

مضاد للأكسدة فيحارب الشوارد الحرة ويحافظ على صحة خلايا الجسم 

يكافح الشيخوخة وعلامات التقدم في العمر 

يعالج فقر الدم ( الأنيميا ) لإحتوائه على الحديد 

يحتوي على مركبات الفلافونويد فيكافح السرطان والزهايمر والسكري ويقلل الإلتهابات 

يحتوي على الكاروتينات التي تعزز صحة القلب وتقلل خطر الإضطرابات المرتبطة بالعين مثل الضمور البقعي

يحتوي على حمض الفينول الذي يقلل الإلتهابات ويقلل مخاطر الإصابة بالسرطان والقلب 

يغذي المخ ويفيد صحة الدماغ 

يساعد في تسهيل الولادة في الأسابيع الأخيرة من الحمل حيث يعزز إتساع عنق الرحم

يقي من هشاشة العظام حيث يحتوي على الفوسفور والكالسيوم والماغنيسيوم والبوتاسيوم 

هذا وبالله التوفيق سبحانك اللهم وبحمدك أشهد أن لا إله إلا أنت أستغفرك وأتوب إليك 

Dates are a general tonic for the body and a treatment for anemia (anemia) because they contain iron, and it is an integrated diet where dates contain vitamins, minerals, fiber and antioxidants including carbohydrates, fibers, protein, potassium, magnesium, phosphorous, calcium, copper, iron, manganese and vitamin B6, and every 100 grams contains 277 calories

The health benefits of dates

Promotes digestive health, promotes bowel movement and combats constipation

An antioxidant that fights free radicals and maintains healthy body cells

Fights aging and signs of aging

It treats anemia because it contains iron

Contains flavonoids to fight cancer, Alzheimer's, diabetes, and reduce inflammation

It contains carotenoids that promote heart health and reduce the risk of eye-related disorders such as macular degeneration

It contains phenolic acid, which reduces inflammation and reduces the risk of cancer and heart

Nourishes the brain and benefits brain health

It helps facilitate childbirth in the last weeks of pregnancy as it promotes cervical widening

It protects against osteoporosis, as it contains phosphorous, calcium, magnesium and potassium