🌳🍀 فوائد الفول المدمس 🌳🍀
fava beans
تحتوى حبات الفول على نسبة عالية من البروتين والطاقة ومضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن، بالإضافة إلى نسبة عالية من الألياف الغذائية التى تساعد على حماية الغشاء المخاطى للقولون، ومن ناحية تعمل الألياف الغذائية على تقليل مستويات الكوليسترول الضار في الدم كما أنه يحتوي على فيتامين أ وفيتامين ب وفيتامين ج وبروتين وألياف وحمض الفوليك وحديد وبوتاسيوم وفوسفور وكالسيوم
فوائد الفول المدمس الصحية
يعطي طاقة هائلة للجسم
يعزز جهاز المناعة
يساعد في بناء العضلات للرياضيين
يعطي إحساس بالشبع لفترات طويلة
يقي من الإمساك
يساهم في خفض ضغط الدم
يقلل نسبة الكوليسترول الضار في الدم
يساهم في الوقاية من السرطان
يحافظ على صحة القلب
يحافظ على صحة الجلد
يضبط مستوى السكر في الدم
هذا وبالله التوفيق سبحانك اللهم وبحمدك أشهد أن لا إله إلا أنت أستغفرك وأتوب إليك
Beans contain a high percentage of protein, energy, antioxidants, vitamins and minerals, in addition to a high percentage of dietary fiber that helps protect the mucous membrane of the colon. On the one hand, dietary fiber reduces harmful cholesterol levels in the blood. It also contains vitamin A, vitamin B and vitamin C, protein, fiber, folic acid, iron, potassium, phosphorous and calcium
Health benefits of fava beans
It gives tremendous energy to the body
Boosts the immune system
Helps build muscle for athletes
Gives a feeling of fullness for a long time
Prevents constipation
Contributes to lowering blood pressure
Reduces bad cholesterol in the blood
Contributes to the prevention of cancer
Maintains heart health
Maintains healthy skin
Regulates blood sugar level
إذا أعجبك المقال فضلاً وليس أمراً اضغط زر متابعة حتى يصلك كل جديد
ردحذف