شحن رصيد نقاط مقيم

🍀☘فوائد بذور الكتان الصحية🍀☘

Benefits of flaxseed

تعد بذور الكتان من الدهون الصحية الغير مشبعة والتي تساعد في مد الجسم بالطاقة اللازمة للقيام بوظائفه الحيوية وتعتبر من أشهر البذور الكاملة وأحد أهم الوسائل الطبيعية في إنقاص الوزن حيث أنها مصدراً جيداً للأحماض الدهنية أوميجا 3 حيث أنها تحتوي على الحمض الدهني الفالينولينك بالإضافة لمركبات  الليجنان كما تحتوي على مضادات الأكسدة والبروتين وفيتامين ب والمعادن ومركبات تؤثر على عملية الأيض بصفة عامة

وإليكم بعض فوائدها

👁🍀تتميز بأنها مصدر غني بالألياف الغذائية وبالتالي تساعد على إمتلاء المعدة والشعور بالشبع مما يؤدي إلى إنقاص الوزن

👁☘ تحتوي على الأحماض الدهنية أوميجا ٦ وبالتالي تزيد من مستويات هرمون تثبيط الشهية

👁🍀 تساعد الجسم على التخلص من الفضلات والسموم حيث تعمل على تنشيط حركة الأمعاء وعلاج عسر الهضم والإمساك

👁☘ تنظم مستوى السكر في الدم

👁🍀 تخفض مستوى الكوليسترول في الدم

👁☘ خفض مستوى هرمون التستوستيرون وتبطىء من إنقسام وتكاثر الخلايا السرطانية

👁🍀 كما أوضحت الدراسات أن لبذور الكتان قدرة فعالة في علاج إلتهاب المثانة وبعض إضطرابات المعدة وتهيج الجلد وإضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه وغيرها من الحالات

هذا وبالله التوفيق سبحانك اللهم وبحمدك أشهد أن لا إله إلا أنت أستغفرك وأتوب إليك