شحن رصيد نقاط مقيم

🍀☘ فوائد الشمر ☘🍀

Benefits of Fennel seeds

يحتوي الشمر على الألياف والمعادن والفيتامينات العديدة ومنها البوتاسيوم الفوسفات والكالسيوم والماغنيسيوم والفوليك أسيد وفيتامين سي وفيتامين ب 6 كما أنه مصدر طبيعي لعنصر السيلينيوم المضاد للأكسدة والذي يساعد الكبد في التخلص من السموم والشوارد الحرة فيقي من السرطان ويحسن جهاز المناعة ويقويه ويحسن ردود فعل جهاز المناعة ويخفف من الإلتهابات المزمنة ويساعد  الشمر أيضاً في تنشيط عملية الهضم و في استرخاء عضلات الجهاز الهضمي وتحسين حركة الأمعاء

Fennel contains many fibers, minerals and vitamins, including potassium phosphate, calcium, magnesium, folic acid, vitamin C and vitamin B6. It is also a natural source of the antioxidant selenium component that helps the liver get rid of toxins and free radicals. Chronic infections Fennel also helps to stimulate the digestion process, relax the muscles of the digestive system and improve bowel movement

وإليكم بعض الفوائد الصحية لبذور الشمر

*  يقوي جهاز المناعة
*  مضاد للأكسدة
*  يعالج الإمساك
*  يقلل إرتفاع ضغط الدم
*  يسهل عملية الولادة
*  يسهل عملية الهضم
*  يساعد على نزول الدورة الشهرية
*  يزيد من إدرار اللبن الطبيعي للأمهات المرضعات
*  يساعد في تكبير الثدي عند النساء
*  يطرد الغازات من البطن ويعالج الإنتفاج
*  يخلص ويقي من مشاكل القولون وآلامه
*  يقي من الإصابة بسرطان القولون
*  يساعد على الشعور بالإسترخاء والراحة
*  يحمي من الإصابة بالسكتة الدماغية
*  يقاوم الإصابة بالنوبات القلبية
*  يخلص من قشر الشعر وينعمه
*  يمنع تساقط الشعر ويغذيه
*  يزيد من عملية الأيض وحرق الدهون
*  يساعد في التخسيس و إنقاص الوزن

Here are some health benefits of fennel seeds

It strengthens the immune system

 Anti-oxidant

 Addresses constipation

Reduces high blood pressure

It facilitates the birth process

 It facilitates digestion

It helps to enter the menstrual cycle

Increases the milk production of breastfeeding mothers

It helps in breast augmentation in women

Expels gas from the abdomen and treats flatulence

Relieves and protects from colon problems and pain

 It protects against colon cancer

 Helps to feel relaxed and comfortable

 Protects against stroke

 Resists heart attacks

It gets rid of scaling and softening the hair

Prevents hair loss and nourishes it

 Increases metabolism and fat burning

 It helps in slimming and losing weight

هذا وبالله التوفيق سبحانك اللهم وبحمدك أشهد أن لا إله إلا أنت أستغفرك وأتوب إليك